“天下有多大，随它去宽广，大路有多远，幸福有多长……”1日，宽城区欣园街道桐雨社区社会体育指导员张天彤走进社区舞蹈室，伴随着歌曲《火红的萨日朗》的伴奏，不仅跳出精气神，还把各种肢体动作加进舞蹈，录制成视频发送到社区的微信群——以居家健身为主题的线上“健身大礼”带动居民把客厅变成“健身房”动起来。
录制视频教居民居家健身这件事张天彤已经做了一个多月。目前，社区舞蹈室还没有完全开放，即便开放，每次容纳的人数也有限，对于那些平时很喜欢运动的居民来说，总感觉有点遗憾，怎么解决这个问题?“把家里客厅好好利用一下，也是不错的健身场地。”有了这样的想法，张天彤开始忙活起来，她把平日里指导居民学习的舞蹈、舒展操等，经过再次改编后，删减掉一些容易引起地板震动的大幅度动作后，一套又一套简单有趣，适合居家练习的健身舞蹈呈现出来，通过在微信群发布，居民在家也能根据她的演示，不由自主地跟着锻炼起来。看到居民参与的热情度这么高，张天彤又推出“居家运动28天打卡”活动，在张天彤的带动下，越来越多的居民成为她的“粉丝”。
“每天统计大家打卡虽然很辛苦，但看着居民在家运动并上传视频，也成为我继续努力的动力。”张天彤告诉记者，她上学时学的是舞蹈专业，以前除了日常工作，每周三上午、周五下午，都会在社区舞蹈室教授健身操、瑜伽、民族舞等，义务为居民提供专业指导，并帮助喜欢健身操、舞蹈的居民编排技术动作，让他们也有机会走出社区参加各种活动和比赛。
“在网上跟着张天彤学习，不用出门，健身的时间更充裕，视频可以回放，随时可以锻炼，很方便。”来社区办事的居民张春芝兴奋地表达自己的感受，“就连过年那几天， 运动也没停，吃吃喝喝后，一家人参与到运动中，更是乐趣无穷。”桐雨社区党委书记李欣怡介绍，把运动从“线下”转到“线上”，结合居民的年龄特点、居家运动场地等编排动作，社区参与锻炼的人更多了。
长春日报记者 于 慧
来源：长春日报
