过敏性鼻炎患者常被鼻塞、流涕、打喷嚏折磨。除了药物治疗，还有一个简单方法——鼻腔冲洗。北京安贞医院吉林医院·长春市中心医院耳鼻喉一科专家、主任医师王冬带来详细科普。
为什么冲洗有用？
王冬医生表示：“过敏性鼻炎是鼻腔黏膜被过敏原刺激后产生的炎症反应，鼻腔冲洗的核心作用就是进行物理清除。”
1.冲走过敏原和分泌物：花粉、尘螨、细菌及黏稠鼻涕被生理盐水带走，减少过敏原滞留，黏膜炎症自然减轻。
2.改善通气：冲掉鼻道内蓄积的分泌物，鼻塞缓解，呼吸更顺畅。
3.滋润黏膜：避免干燥破裂出血，长期规律冲洗还能增强鼻黏膜抵抗力，减少发作频率。
怎么洗才正确？
1.选对冲洗液：首选0.9%生理盐水（等渗盐水）。使用专用冲洗器和盐包时，要按说明调配。不要用自来水或自行兑盐，浓度不准反而伤黏膜。
2.掌握姿势：身体前倾、低头，张口自然呼吸，冲洗头轻放入一侧鼻孔，缓慢挤压让盐水流入，从另一侧鼻孔或口中流出。不要憋气、不要吸气，避免呛水。
3.控制频率：症状明显时每天1-2次，稳定后每天或隔天一次。过度冲洗可能破坏黏膜保护屏障。
注意事项
1.急性鼻窦炎伴严重鼻塞、鼻腔新鲜出血或刚做完鼻部手术者，应暂停冲洗。
2.冲洗后出现耳闷、耳痛，说明方法不当，需调整或停止。
3.儿童需在家长辅助下使用儿童型低压力冲洗器。
鼻腔冲洗不能替代正规治疗
鼻腔冲洗是辅助手段，不能取代药物治疗。中重度患者应在医生指导下联合用药，找到最适合自己的治疗组合。冲洗作为日常护理长期坚持，效果更佳。
中国吉林网 吉刻新闻记者 吴雪金
初审： 蔡文静
复审： 王寅
终审： 杨春红
吉网新闻热线：0431-82902222