深秋时节，走进长春市九台区师范高级中学，操场上少年们奔跑跳跃、舒展身姿，伴着爽朗的笑声，处处涌动着蓬勃向上的青春活力。
践行“健康第一”教育理念，破解学生体质发展短板，是落实立德树人根本任务的重要课题。长春市九台区师范高级中学直面校情实际，以学生体质健康提升攻坚为抓手，创新推行“一人一档”精准帮扶、“菜单式”大课间活动等特色实践，把体质健康从教育的“副产品”变为育人的“主产品”，走出了一条五育融合、赋能学生全面成长的改革之路。
曾经，该校学生体质健康优良率仅为26%，与国家既定目标、全市平均水平存在明显差距。锚定“优良率追赶全市平均水平、合格率显著提升”的目标，学校将体质健康提升作为“一把手工程”和“全员育人工程”，成立专项工作领导小组，，确立“以赛促练、以练促学、全员参与、分层提升”工作策略，分摸底训练复测、建立长效档案、培育终身运动习惯三步走，系统性推进体质健康攻坚行动。
从“大水漫灌”到“精准滴灌”，“一人一档”一生一策实现个性化帮扶。依托秋季体能挑战赛完成全体学生体能摸底，筛查梳理重点助力名单，针对力量、耐力、柔韧、技巧等不同弱项建立学生运动档案。学校注重保护学生自尊心，帮扶名单不公开、不排名，只为精准施教。每一份档案明确在校训练内容、家庭运动任务、阶段复测节点，家校双向同步推进。
校内开设“体育加油站”免费辅导，推行“伙伴助跑”机制，体育骨干一对一结对帮扶体质薄弱同学，将帮扶成效纳入学生“活力积分”；寒暑假开展线上体能打卡，保障训练不断档。不少“帮扶生”从被帮扶对象转变为主动帮助同学的体育骨干，身体素质与自信心同步得到成长。
从统一做操到自主选择，“菜单式大课间”打造校园“运动自助餐”。打破传统大课间整齐划一的模式，学校把操场划分为耐力跑区、力量提升区、柔韧训练区、趣味跳绳区、球类活动区，配齐各类运动器材。大课间铃声响起，学生对照自身弱项与兴趣自主选择运动区域，教师分区值守开展针对性“小灶式”指导。针对身体特殊学生落实免测、缓测机制，所有活动完善安全预案，做好充分热身，守住运动安全底线。大课间不再是被动完成任务，变成学生期盼的运动时光，真正实现从“要我练”向“我爱练”的转变。
以赛事激发兴趣，学校构建全年不间断的“活力赛事链”。学校跳出只比拼成绩的赛事思维，更加看重进步幅度与拼搏精神。秋季开展体能挑战赛，设置“进步之星”奖项，让暂时未达标的学生同样拥有登台领奖机会；冬季举办全班接力42.195公里热血接力马拉松，表彰最佳拼搏奖、最大进步奖；春季开展活力体育节，年末评选体测之星、优秀学生辅导员。一系列赛事覆盖全体学生，让每一份坚持与努力都被看见、被认可。
筑牢制度根基，保障体质健康攻坚行稳致远。学校把体质健康建设写入学校章程与“活力教育”三年行动计划，完善组织架构，健全激励评价体系。设立年度考核优秀名额奖励表现突出体育教师；班级考核兼顾优良率提升幅度、合格率提升幅度、活动组织质量、薄弱学生帮扶成效。将体质健康工作纳入教师活力积分、班主任评优考核，学生体质成长记录归入“活力成长护照”。保障体育专项经费，体育馆课余全天候开放，大力发展篮球、排球、羽毛球、乒乓球、橄榄球等体育社团，丰富校园体育供给。
如今，攻坚行动收获实实在在的育人成效。全校学生体质健康优良率、合格率稳步提升，与全市平均水平差距持续缩小。变化不止于数据表：学生心态发生转变，惧怕体育课的少了，期待大课间的多了；“伙伴助跑”成为校园常见景象，互助友爱蔚然成风；一次次重复训练磨砺学生意志品质，塑造起不轻言放弃的精神品格。
体育骨干王泽午感慨说：“针对性训练让我找准自身短板，家校共同打卡，结对帮扶的同学体测分数提升二十多分，在运动中收获尊重、伙伴与归属感。”
着眼长远发展，学校不断深化对体育育人的深层思考——推动教育理念从应试优先转向健康优先，认识到健康是承载一切成长的基础；育人方式从平均用力转向精准滴灌，让每一名学生都被看见；工作导向从短期冲刺转向长效机制建设；推动体育育人走向五育深度融合，在运动中强健体魄、启迪心智、锤炼品格。
面向未来，学校规划五条发展路径：推进体教融合，探索选项走班模式，运用AI技术生成个性化运动处方；强化心育护航，发挥学生发展指导中心作用，借运动疏解学业压力；深化协同育人，开设家长开放日，聘请卫健专家担任“健康副校长”；强化体育师资研修，提升体能训练、运动损伤预防专业能力；总结提炼县域高中可复制推广的“师范模式”，纳入“活力教育135模型”向外输出经验。
“体质健康攻坚不是一场指标冲刺，而是学校对‘培养什么人、怎样培养人’的郑重回答。”长春市九台区师范高级中学校长杨成林说：“学校正以体育健康为支点，撬动‘五育融合’的全面育人实践。当学子奔跑在操场上，洋溢着昂扬向上的青春面貌，实现身体强健、精神明亮、心中有梦、脚下有力，这便是教育最珍贵的成果。”
中国吉林网 吉刻新闻记者 吴雪金
图片由长春市九台区师范高级中学提供