为引导辖区青年人才正视不当生活方式带来的亚健康问题，10月15日，长春市宽城区群英街道北站社区特邀请群英卫生服务中心专业医生团队前往润德青年人才会客厅开展“关爱青年人才健康·筑牢身心防护屏障”健康知识专题讲座，帮助青年人才提升健康管理意识，并缓解职场身心压力。
青年职工长期面临久坐办公、作息紊乱、饮食不科学等现实问题，亚健康状态普遍存在。医生深入浅出地从亚健康的定义、人群特征、身心典型症状切入，剖析久坐不动、缺乏运动给心脑血管、骨骼脊柱、心理状态带来的多重伤害，传授碎片化微运动、体态矫正的实操办法;科普熬夜诱发内分泌、免疫、神经系统损伤的相关知识，分享科学改善睡眠节律的实用技巧;同时解读高油高糖加工饮食造成的代谢紊乱、肠胃及肝脏损伤等饮食陷阱，讲解肠道养护、合理膳食相关健康常识。
本次专题讲座，让健康理念入脑入心，推动青年人才把学到的健康知识转化为日常行为习惯，主动规避生活中的各类健康隐患。下一步，北站社区将持续关注青年群体需求，开展更多便民服务，助力大家以更好的状态投入工作与生活。
长春市宽城区委宣传部供稿供图
初审： 王金顺
复审： 王寅
终审： 杨春红
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