长春市绿园区春城街道旺达社区开展“春日养生科普汇 健康生活进社区”活动

　　为进一步提高辖区居民的健康意识和自我保健能力，近日，长春市绿园区春城街道旺达社区开展“春日养生科普汇 健康生活进社区”活动。

　　活动现场，社区工作人员通过生动的事例，用通俗易懂的语言，向大家讲解了春季养生需注意的事项。老年人应适度减少睡眠，增加活动时间，穿衣宜宽松，饮食要科学，保持好心情，预防春季多发病的发生。

　　一位阿姨询问:“我患有高血压，春季在饮食和生活上需要特别注意什么?”宣讲员耐心解答道:“高血压患者在春季要格外关注血压波动，饮食上严格控制盐的摄入量，多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆等，有助于稳定血压。同时，要保持规律的作息，避免情绪波动，定期监测血压。”对其他各类健康问题，宣讲员都分别提供个性化的养生建议。

　　社区还组织了志愿者团队，在活动现场为居民发放春季养生手册，手册内容涵盖春季如何预防过敏、常见疾病的早期症状及应对方法等。居民翻阅后纷纷表示，其内容丰富、实用性强，回去后要仔细研读，以此增加对健康知识的了解。

　　下一步，春城街道旺达社区将继续关注居民的健康需求，举办更多形式多样、内容丰富的相关活动，为居民提供更加全面、贴心的服务。

　　来源：绿园发布